Чи є у пробіотиків побічні ефекти: думка фахівців

За статистикою, тільки в Америці близько 4 мільйонів осіб щороку використовують про - чи пребіотики. Одні представляють собою живі мікроорганізми, а другі - їжу для них. Багато фахівців стверджують, що ці біологічні добавки підвищують імунітет, нормалізують травну систему і навіть підтримують обмін речовин. Але останні дослідження показують, що вони можуть принести більше шкоди, ніж користі.

Так чи корисні пробіотики?

Останнім часом все більше людей використовують біологічні добавки. Нещодавно до вітамінів і мінералів приєдналися пробіотики - корисні бактерії, які в нормі містяться в нашому шлунково-кишковому тракті. Коштують такі ліки недешево, але їх радять приймати багато лікарів, особливо при прийомі антибіотиків. Все більше виробників випускають подібні продукти, орієнтовані на різний вік. Однак останнім часом з’явилася ще одна новинка - індивідуальні пробіотики і препарати, призначені для певних захворювань. Не дивно, що вчені намагаються визначити справжню ефективність цих препаратів. І останні результати показують, що БАДи можуть принести не тільки користь, але і шкоду.

Що таке пробіотики?

чи є у пробіотиків побічні ефекти: думка фахівців

Прибуток - це живі мікроорганізми (бактерії і дріжджі), які можуть поліпшити ваше здоров’я при правильному використанні. У нормі вони містяться в нашій кишково-травній системі, проте їх дисбаланс може привести до дискомфорту, неприємним симптомам і навіть хвороб. Він може виникнути через неправильне харчування, прийому антибіотиків та інших ліків.

Сучасні напівфабрикати і велика кількість хімічних компонентів, постійні стреси і погана екологія в підсумку призводять до того, що люди все частіше страждають від болю в животі і проблем зі стільцем. Крім того, багато дієтологів стверджують, що пробіотики можуть допомогти в лікуванні захворювань шкіри і профілактиці акне. Головна проблема полягає в тому, що існують тисячі різних штамів бактерій і буває дуже складно відстежити, який вплив на людський організм надає кожен з них.

Дослідження ефективності

Індивідуальні дослідження з невеликою кількістю випробовуваних показали, що пробіотики можуть викликати абсолютно різні ефекти: від зменшення симптомів аутизму до зниження ризику деяких шкірних захворювань. Але в багатьох з цих експериментів відсутні належні контрольні групи, тому фахівці не приймають їх до уваги.

Фактично, дані декількох досліджень показують тільки одне - що немає достатніх доказів того, що ці біологічні добавки дійсно ефективні при лікуванні або профілактиці деяких захворювань. Ці експерименти довели, що успішне лікування пробіотиками передчасних пологів, хвороби Крона або інфекцій сечовивідних шляхів може бути лише результатом ефекту плацебо.

До того ж деякі препарати, які ви можете придбати в Інтернеті або на касах супермаркетів, не сертифіковані, а це означає, що вони можуть бути абсолютно марними для людей, які їх приймають.

Можлива шкода

Що ще гірше, вони також можуть бути і небезпечними. На даний момент деякі препарати не мають належних сертифікатів, так як позиціонуються як добавки до їжі, а не як лікарські препарати. Неясно, чи є в них взагалі живі бактерії, а якщо і є, то в якій кількості. Адже в пробіотики повинно міститися досить велика кількість мікроорганізмів, інакше вони просто будуть неефективні. Крім того, якщо вони не упаковані в кишковорозчинною капсулу, то можуть просто розчинитися під впливом шлункової кислоти.

Прихильники біологічних добавок стверджують, що вони не мають побічних ефектів на відміну від лікарських препаратів. Але насправді нам мало відомо про можливу шкоду.

Побічні ефекти

чи є у пробіотиків побічні ефекти: думка фахівців

Хоча мікроорганізми, що містяться в пробіотики, схожі на ті, що мешкають в людському організмі, вони все ж можуть викликати різні побічні ефекти точно так же, як і інші лікарські препарати. Деякі люди можуть відчувати тільки позитивний ефект, а ось на інших бактерії і дріжджі надають неприємну дію. Одним з побічних ефектів прибутків є здуття живота, біль і кислотний рефлюкс. Також частина випробовуваних повідомляла про діареї в перші кілька днів після початку прийому препарату.

Крім того, вживання пробіотиків може привести до шкірних висипань або вугрової висипки. Причиною може служити алергічна реакція на один з компонентів або дисбаланс бактерій в організмі. Хоча дехто вважає, що це відбувається через те, що організм починає виводити шлаки і токсини.

Механізм випробувань прибутків

Головна проблема досліджень в галузі біологічних добавок полягає в тому, що вони недостатньо стандартизовані. Наприклад, під час 384 випробувань, проведених в США, інформація про побічні ефекти просто не була записана. Дослідники зосередилися на позитивних властивості препаратів, тому невідомо, на скількох людей пробіотики зробили негативний вплив. Це сильно відрізняється від стандартів, яким повинні відповідати справжні ліки.

Можлива шкода

Попередні дослідження доводять, що в деяких випадках пробіотики можуть бути шкідливими. Багато фахівців рекомендують приймати їх після курсу антибіотиків, щоб збалансувати баланс корисних і шкідливих бактерій в кишечнику. Вони вважають, що це дозволить зменшити побічні ефекти антибактеріальних препаратів, такі як діарея, здуття і болю. Але дослідження, проведене в 2018 році в Cell, виявило зворотний ефект: і у людей, і у мишей прийом пробіотиків, навпаки, затримував відновлення нормальної мікрофлори кишечника.

Хоча в цьому експерименті брало участь досить невелика кількість людей, він, безумовно, є першим викликом існуючої теорії користі біологічних добавок. Ще більш шокуючим є те, що дослідження, проведене в 2008 році у 296 пацієнтів з гострим панкреатитом, показало, що лікування із застосуванням пробіотиків значно збільшило у цієї групи хворих ризик смертельного результату. Що думають про це лікарі?

Думка фахівців

В цілому, вчені сходяться на думці на те, що бактерії відіграють важливу роль в організмі людини. Багато хто вважає, що вони впливають на ризик розвитку травних, аутоімунних і неврологічних розладів. Але в кишечнику живуть сотні видів мікробів, і дуже складно визначити, який саме з них впливає на той чи інший орган. Наприклад, більшість дослідників стверджують, що у людей з хворобою Паркінсона порушена здорова мікрофлора, але у фахівців немає єдиної думки про те, які саме види бактерій відсутні. Не знаючи особливості кожного штаму, просто неможливо підібрати ефективний препарат, який би впливав на певне захворювання. Так що пробіотики - це спроба ткнути пальцем в небо в надії на те, що пацієнтові підійде саме цей препарат.

чи є у пробіотиків побічні ефекти: думка фахівців

“Багато хто вважає, що якщо на продукті написано” пробіотики “, то він корисний для здоров’я”, - говорить Ханна Томасі, мікробіолог. - “Однак мікробіом кишечника різний у кожної людини. Можливо, коли-небудь ми зможемо персоналізувати їх, але поки що цього не сталося “.

Чапел Хілл з Університету Північної Кароліни каже, що зараз фахівці навіть не впевнені в тому, як виглядає здорова мікрофлора. Адже на неї впливають сотні речей: що ми їмо, де живемо, з ким спілкуємося. “Потенційно існують сотні видів здорових мікробіома. Тому складно створити пробиотик, який підійде різним людям “, - сказала Чапел.

Нам залишається сподівається тільки на те, що в найближчому часі придумають індивідуальні препарати, які будуть підлаштовуватися під конкретну людину. Адже безпека набагато важливіше можливої ​​користі.



ЩЕ ПОЧИТАТИ