Як працювати в радість

Нескінченний шквал електронних листів, соціальні мережі, планшети і смартфони - все це відволікає протягом робочого дня. В результаті аврал на роботі, роздратованість і поганий настрій. Слід переглянути графік робочого дня і навчитися отримувати задоволення від часу, проведеного в офісі.
як працювати в радість
Оточіть себе приємними дрібницями, які зроблять вас щасливим. Відмінна ідея в даному випадку - електронна фоторамка. Завантажте в неї найяскравіші і запам'ятовують фотографії з рідними, близькими і друзями. Приємні спогади піднімуть настрій і надихнуть на продуктивну роботу. Постарайтеся максимально комфортно обладнати своє робоче місце.

2 крок

Більше природного сонячного світла. Вченими доведено, що сонячні промені допомагають працювати з більшою самовіддачею. Ультрафіолет здатний підтримати в вас заряд бадьорості, ентузіазму і духу. Якщо в приміщенні немає можливості розташувати робоче місце біля вікна, спробуйте включити фонові звуки природи. Звичайно, це не найкраща альтернатива, але все-таки краще, ніж нічого.

3 крок

В обідню перерву виходьте на свіже повітря. Навіть півгодинна прогулянка допоможе відпочити організму і заповнити втрачений енергетичний запас бадьорості.

4 крок

Постарайтеся включити автономний режим. Вимкніть доступ до інтернету і вимкніть телефон, якщо він не потрібен безпосередньо для роботи. Таким чином, ви зумієте максимально зосередитися на виконанні завдань.

5 крок

Наведіть порядок на робочому столі. Безумовно, деякі творчі особистості живуть за стіною паперів, макетів і блокнотів, але це не кращий варіант. Доведено, що правильно організоване робоче місце позитивним чином мотивує людей на трудові подвиги. У свою чергу регулярні пошуки необхідного документа і метушня значно підривають продуктивність.

6 крок

Ніякого шуму. працюючи вофісному приміщенні, наповненому різними людьми, потурбуйтеся про те, щоб у вас під рукою завжди були хороші навушники або спеціальні беруші. Багатьом допомагає зосередитися на робочий лад улюблена музика, щось мелодійне і спокійне, без голосового супроводу.

7 крок

Робіть протягом робочого дня невеликі технологічні перерви. В цей час не сидите на місці, влаштуйте пробіжку по сходах. Кров почне активно циркулювати по тілу і, можливо, на рутинну нездійсненне проблему ви подивіться новим поглядом.

8 крок

Дотримуйтеся правил двох хвилин. Як тільки у вас виникає бажання відкласти невелике другорядне завдання на потім, згадуйте про нього. Відпочиньте 2-5 хвилин і приступайте до його виконання.

9 крок

Є таке поняття, як запах успіху. Аромати м'яти, кориці, розмарину, жасмину, лаванди і лимона покращують продуктивність праці. Тримайте на робочому столі парочку флаконів з ефірними маслами.





ЩЕ ПОЧИТАТИ