Як застосовувати ефірні масла в домашніх умовах

Багато чули про корисні властивості ефірних масел, але не всі знають про те, як їх використовувати. Існують різні способи застосування масел, головне - дотримуватися правильного дозування.

як застосовувати ефірні масла в домашніх умовах

Найчастіше ефірні масла використовуються для ароматерапії. Для процедури потрібна аромалампи, в її нижній частині ставиться свічка, а в верхню чашу наливається вода. У аромалампу потрібно налити трохи води і додати в неї кілька крапель олії або суміші масел. За допомогою апельсинового масла можна створити атмосферу затишку, поліпшити настрій і зняти прояви перевтоми або стресу. Очистити повітря від мікробів під час застуд допоможуть ялицеве ​​і евкаліптова олії.

Також ефірні масла широко використовуються в косметичних цілях. Їх можна додавати в засоби по догляду за обличчям і тілом (креми, лосьйони, шампуні) або наносити прямо на шкіру. Наприклад, масло чайного дерева завдяки своїм бактерицидним і протизапальним властивостям часто застосовується при догляді за проблемною шкірою. Для цього потрібно за допомогою ватної палички точково наносити трохи масла на кожен прищик.

Дуже добре працюють масла в складі масок для обличчя та волосся. Досить додати кілька крапель олії в уже готове косметичний засіб і його дія посилиться в кілька разів. Головні масла для краси волосся - лляне і реп’яхову. Лікувати пошкоджені і проблемне волосся можна, втираючи трохи масла в коріння. Спочатку масло наноситься на шкіру голови і коріння волосся на 40-60 хвилин, потім волосся необхідно ретельно вимити.

Відмінний терапевтичний ефект роблять на організм ванни з ефірними маслами. Він досягається за рахунок вдихання ароматичних випарів і проникнення корисних речовин через шкіру. Однак слід знати, що ефірні масла дуже погано розчиняються у воді, тому їх потрібно розвести в емульгаторі (морська сіль, вершки, мед, молоко). Такі ванни надають розслаблюючу, стимулюючий, тонізуючу, профілактичне та інші впливи. Все залежить від доданого масла. Пам’ятайте, оптимальна кількість крапель - 1 крапля масла на 10 літрів води.

Також ефірні масла застосовуються при лікуванні різних захворювань. Способи застосування: ароматерапія, холодні і гарячі інгаляції, розтирання, масаж з маслами. Перед застосуванням проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.

Головне при використанні ефірних масел - дотримуватися правильного дозування і уважно ознайомитися з інструкцією, у багатьох масел є ряд протипоказань. Крім того необхідно проводити тест на алергічну реакцію.





ЩЕ ПОЧИТАТИ